Ruta de entrenamiento

Aquí tenéis la ruta que realizamos el otro día para entrenar.



Hemos estado dos días de descanso y hoy hemos vuelto a entrenar con una rodadita de dos horas, más fácil que la ruta que podéis ver más arriba.

Recuperando fuerzas

Hoy hemos hecho una salidita de 77 km en unas 5h y media incluido el almuerzo. La etapa ha sido dos puertos, el último de ells subiendo a 800m (Oropesa-Vilanova de Alcolea-La Serra Engarcerán-Cabanes-Ribera de Cabanes-Oropesa), podría poner la ruta como era mi intención, pero me he quedado sin batería en el gps y no va a ser posible, esto me enseña a cargar las pilas antes de salir.
La etapa ha sido por carretera y nos sirve de ejemplo para las etapas más largas que hemos preparado para El Camino.

Como podéis ver el entrenamiento ha sido real, real, con recuperación incluída.